いっしんのブログ
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投稿日:2022-12-16 22:40:30.0
- 目疲れていませんか?大体のひとがその後こうなります
- スマホの見過ぎで目が疲れる現代病あるあるだと思いますが
この疲れ目実はほかにも重大な症状になっていることもあります
それが頭痛や肩こりです。
そして大本なのが首ですね
多くの人がこのような姿勢でスマホ触っているのではないでしょうか?
頭が下に垂れてるときは重力の関係で背中に衝撃が入り続けています
そうしますと首に荷重がかかるため
そしてそれを補正するために肩こりや頭痛になっていきます。
しかし
スマホを手放すことって厳しいと思うんですよ
僕らが子供時代になかったものですが、今の時代はあって当たり前
ないと逆に不便と感じる人もいるのではないでしょうか?
こういった姿勢を元の状態に戻していくには姿勢を整えたり
体のバランスを今一度調節していくことが必要になってきます
これってとても大変です
なぜなら
癖になってしまっているからです
また神経の通り道になっている骨のすき間を圧迫してくので
人によっては足がしびれたりすることもあります。
もしこのような状況になっていたり、この姿勢にピンときたら
一度ご相談ください
早めの解決がその後に影響致します
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