いっしんのブログ
プライベート
投稿日:2023-10-30 12:22:43.0
- 原因はストレスといわれてもわからないよねって話
- 何が何でもストレスが原因です。といわれてストレスをコントロールできる人なんていないと思ってます
わからないから頑張りすぎるし、ストレスだと思わなかった
これが鬱とかの症状として出ているのならストレスかーとなるのですが
そうでない人はある日突然不健康になったりします。
例えば胃潰瘍とか、寝れないとか、髪の毛抜けてくる
とか、
本当に様々
中には肩こり、腰痛の原因がストレス
いわゆる自律神経
といわれてもご自身の中での葛藤もあるので、施術だけでなんとかできるのか?といわれれば環境変えないと難しいでしょう
ってこともよくあります
そんな人にお勧めなのは、相談できる相手をつくること
いわゆる自分の状態を相談できて、管理してくれる人がいると安定します
これは例えるなら
理科の実験の時なんかを思い出してもらうといいのですが、薬品の扱い方を聞いたり先にやってもらう事でやったことない動作ややり方をわかる人に教えてもらうのです
あなたはストレスとどう向き合っていますか?
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