自分だけはリバウンドしないと思ってる。いや、、いた：2024年3月6日｜いっしんのブログ

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投稿日：2024-03-06 15:29:02.0

自分だけはリバウンドしないと思ってる。いや、、いた: 私自身２０２３。3月からダイエットを始めて
そろそろ一年たとうとしています
正直いえばもっと早く結果を出せると思っていた
しかし現実はそうではなくなかなか険しい

ちなみに今日の体型は
こんな感じです

いやーもっとかっこいい体にしたかった
なんせ一年も取り組んだのだ。もっともっと行けると思っていたので
こんなもんなのか？
と落ち込んだ
体重は８１，３→６８．３から６８，６の間を今週はうろうろしています

ただここまでやってみてやめてもいいのですが
とにかくからだがまだまだダサいので、今後も継続してく

私もダイエットというものにもう何度もぶち当たっています
それこそ2015年今から9年前からなので
頭の中で痩せたい自分、痩せた自分を何度も繰り返し映像ででてくる
まるで好きな曲のサビだけ繰り返してるような
それか映画の忘れないシーンがずっとループしてる

そんな感じなので24時間のうちで必ず何分かはダイエットと頭の中での理想の体が離れない

SNSでバキバキに鍛えてる人を見ると
かっこいいなぁ
とあこがれる。これは男女問わずです
しかしこの痩せるという行為は過去に何度も挑戦していて
そのたびにリバウンドしてしまってる

半年まではまだ頑張れるのだけれども
その後になりますと
急に食べることが止まらなくなる
そしてその時にお決まりのフレーズが出てくる
それが

「これぐらいなら太らないだろう」
という思考

今のダイエット法を始めてからこの考えになることはなくなりましたが
昔行っていたダイエット法は最後にこれがでてきて
終わるわけです

自分ならば律せるはず
なんてのは思ってるだけで
それならば最初からそこまで太ることはない

それでも太ってしまっているのならば
それは無理なダイエットだったという事

これがわかってから
体がすぐに変わらないのは悲しいのだけれども
今現在も続けていけることに関しては良かったと思う

結局一生やらないとだめなので
それならば続けられる方法を選択した方がいいのかも
と思うようになりました

昔は、美人だった、イケメンだったという過去にすがるのも
いいのかもしれないけれど

それよりも
今もかっこいいし、お綺麗ですよね
ってのがいいと思ってる