極眠あたまスパ 天使の寝ごこち 尾ノ上店（スマイル整骨院尾ノ上院併設）
ゴクミンアタマスパ テンシノネゴコチ オノウエテン スマイルセイコツインオノウエインヘイセツ
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- 熊本県熊本市東区尾ノ上３－１２－２８
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天使の寝ごこち 尾ノ上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 11:43:20.0
- 睡眠不足が招く身体の不調と危機
- 眠れていないと、体に何が起こるのか？「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、質の良い睡眠がとれないことは 単なる疲労感だけではなく、心身にさまざまな不調やリスク をもたらします。
睡眠不足で現れやすい不調
・肩こり・頭痛
睡眠不足は自律神経を乱し、筋肉の緊張を強めます。首や肩のこりが悪化しやすく、頭痛の原因にもなります。
・免疫力の低下
風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなります。
・肌荒れ・代謝の低下
ホルモンの分泌が乱れ、肌の回復力が落ちたり、太りやすい体質に変わってしまうことも。
・集中力・気分の低下
脳の休息が足りないため、イライラや気分の落ち込みにつながります。
慢性的な睡眠不足は、
・高血圧や糖尿病など生活習慣病
・心疾患や脳血管障害
・うつ症状や認知症のリスク増加
といった深刻な病気の引き金になることもあります。
ドライヘッドスパで“眠れる体”にリセット！！
当院のドライヘッドスパは、頭の筋肉やツボをやさしくほぐすことで、血流を促し自律神経を整えます。
これにより
・寝つきが良くなる
・眠りが深くなる
・起きたときのスッキリ感が違う
といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
「最近眠れないな」「疲れが抜けないな」と感じたら、薬に頼る前に自然な方法で体を整えてみませんか？
まとめ
睡眠は健康と美容の土台です。
質の良い眠りをとることで、毎日のパフォーマンスもぐっと変わります。
＼睡眠のお悩みを感じている方は、ぜひ一度ドライヘッドスパを体験してみてください／
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