極眠あたまスパ 天使の寝ごこち 尾ノ上店（スマイル整骨院尾ノ上院併設）
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- 熊本県熊本市東区尾ノ上３－１２－２８
- ホームセンターダイキ東町店より車で直線2分/鮮度市場本店そば/辛辛麺向かい
天使の寝ごこち 尾ノ上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 15:49:57.0
- 睡眠とホルモンバランスの深い関係
- 睡眠とホルモンバランスの深い関係～眠るだけで整う「美」と「心」～
「最近、なんとなく気分が安定しない」
「肌の調子が悪い」「疲れが取れにくい」
そんなお悩みの裏には、“ホルモンバランスの乱れ”が隠れていることがあります。
そして実はこのホルモンバランスは、睡眠の質と深くつながっています。
ホルモンは「夜」に作られる
私たちの体では、夜の睡眠中にさまざまなホルモンが分泌されます。
・成長ホルモン
肌や筋肉の修復、代謝の促進。美肌づくりや疲労回復に欠かせません。
・メラトニン
体内時計を整え、深い眠りをサポート。アンチエイジングにも関係します。
・女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）
心の安定、髪・肌のハリ、血行促進など女性の美と健康を支えます。
つまり、質の高い眠りは“ホルモンの栄養時間”。
睡眠の乱れは、ホルモンの乱れにつながってしまうのです。
ドライヘッドスパでホルモンバランスを整える
「極眠あたまスパ 天使の寝ごこち」では、
頭部を中心に優しく刺激し、自律神経のバランスを整えることで、ホルモン分泌をサポートします。
頭がほぐれると血流が改善し、脳がリラックス状態に。
これにより、ホルモンを司る“脳下垂体”や“視床下部”の働きがスムーズになり、
自然と体のリズムが整っていきます。
施術を受けられたお客様からも、
「生理前の不調が軽くなった」
「気分の波が穏やかになった」
「お肌の調子がよくなった」
といった声を多くいただいています。
ホルモンを整えるための夜の過ごし方
・寝る前1時間はスマホをオフにする
・明かりを落として深呼吸し、副交感神経を優位にする
・就寝・起床時間を一定に保つ
小さな習慣の積み重ねが、ホルモンを整える近道です。
そして、週に1回のドライヘッドスパで“脳を休める時間”をプラスしてあげましょう。
心も身体も「整う眠り」を
睡眠が整えば、ホルモンも整い、
ホルモンが整えば、心も身体も自然と安定します。
「極眠あたまスパ50min」は、
そんな“内側から整うリラックス時間”をお届けします。
極眠あたまスパ 天使の寝ごこち
熊本市東区尾ノ上
極眠あたまスパ50min
心と身体を優しく整える、極上の眠り体験を。
ご予約はホットペッパーからどうぞ。
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