【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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ほぐしスタイル 名古屋駅前店(ほぐしstyle)のブログ
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投稿日：2024-04-25 10:28:29.0
- 腰と関係のある筋膜
- こんにちは♪
ほぐしstyle名古屋駅前店です(^^)
今日は腰痛に効果が期待できる筋膜リリースをお伝えします。
その場所は「おでこ」です！
１ 両手で猫ちゃんの手(指だけグー)でも、指先5本でもいいので置いて眉毛の上らへんからスタート。
２ 皮膚だけを引っ張らないように、ちゃんと奥まで痛くない程度に力をいれて上下させます。
３ おでこのキワまで、位置を上にあげつつやっていきましょう！
(4段階くらい)
人間は一枚の皮でつながっているので、どこかが固くてもそこからまたかたくなってしまうことも。。。
なのでお辛いところはもちろん、スタンダードは全身しっかり満遍なくがオススメです♪
セルフケア大変！
たまにはサボりたい！
自力では出来ないメンテナンスをしたい！
そんな時はどんな理由であれ、ほぐしstyle名古屋駅前店にお任せ下さい(*^^*)
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投稿者
ほぐし スタイル
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