【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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投稿日：2024-04-27 10:29:07.0
- お水の重要性【筋肉や柔軟性】
- こんにちは♪
ほぐしstyle名古屋駅前店です。
お水についてお話しいたします！
現代病とも言われる肩こり、腰痛。
原因の一つに【筋硬結】があります。
筋硬結は血流が悪いと起こるため、体内の水分量が低下し
筋肉が硬くなるとますます悪化してしまいます。
硬い筋肉ということは、もちろん柔軟性までなくなってしまいます。
転んだり、些細な衝撃でも身体が硬いと思わぬ怪我や
痛みの原因になることもあります。
防げたはずの怪我や痛みが【体の柔軟性】で左右されてしまうかもしれません…
マッサージや指圧をすることだけでなく、
普段動かさない硬い筋肉を伸ばしたり、刺激を入れるのは
寝ているだけの姿勢であっても体のエネルギーをとても消費させます。
体内の巡りをよくし、体の状態を整えるためにも
施術後には『お水をこまめにお取りください』！！
普段の生活の中にも【水分補給】を意識してみてください♪
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