オンカツエステサロン ミヤ
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- 静岡県静岡市葵区両替町２－１－６ マサキビル４F
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ミヤ(38 MIYA)のブログ
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投稿日：2024-04-26 22:35:34.0
- 【下半身太り解消！】脂肪をため込みやすい下半身
- そもそも、なぜ下半身は太りやすいの？
血液やリンパの流れが悪い状態が続くと、
下半身太りにつながります。
長時間のデスクワークによるそけい部やおしりの圧迫、
きつい靴やボトムによる締めつけ、
体の冷えは体内の巡りを妨げる原因になります。
また、運動不足で下半身の筋肉量が低下することで、
脂肪がつきやすくなってしまいます。■冷えが原因
運動不足や冷たいものの摂りすぎが冷えのモトに。
また、偏食や過度な食事制限もNG。
エネルギー源となる栄養素が不足してしまい、
体が熱を作り出しにくくなります。
・お腹周り、足先、ふくらはぎが冷えている
・通勤以外ほとんど歩かない
・唇が乾燥している
・便秘がち
・ストッキングを履くとウエストに跡がつきやすい
改善ポイント☆内と外から体をしっかり温めて血行をよくすることが大切！
。。。。。。。。お知らせ。。。。。。。。
【温活エステSalon３８～MIYA～】
静岡市両替町2－1－6 マサキビル４階
【TEL】
054-397-0158
【営業時間】
10:00～18:00
【SNS】
◆Instagram...《miya38_esthe》
◆公式ライン...《＠402evaqa》
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