アミティエ(amitie)のブログ
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投稿日：2023-10-19 11:36:54.0
- 食べながら３ヶ月間でマイナス6kg減
- こんにちは
６ヶ月でマイナス10kgとお腹痩せを目指す！ということでご来店
◆実践してただいた事◆
◎毎食の食事の写真を送る
◎朝晩の体重を測る
◎タンパク質糖質ビタミンミネラルバランス良く食べる
◎腸内環境を整える
お仕事のお付き合いでラーメンや外食をされた中、バランスよく食べて３ヶ月でマイナス6kg本当に素晴らしいです！
今後も目標までよろしくお願いします！
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当サロンのモットーは食べて痩せること！
リバウンドをさせない食べ痩せ健康ダイエット！
しんぼり自身自身食べるのが大好き
ファスティング断食苦手…
食べないとイライラするし、食べない分反動で食べてリバウンドをしてしまう…
運動は嫌い、苦手、続かない…
なので基本運動はしない
体育の成績はいつも評価2でした、本気でやっても2笑
良くてたまに2△
（楽しく続くような運動ができている方にはもちろんやっていただきたい！）
それなので寝ながらダイエットEMSが大好き！
EMSだけで3、4kg痩せた経験ありです！
そして姿勢は大切！
スーパーセルムで凝り固まっているところをほぐして流し、姿勢を正す
◎たまにお腹へっこましてキープ
◎お尻の穴きゅっと力入れる
などのながら運動は続けられるのでおすすめ
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秋冬は痩せやすい時期！
食べ痩せダイエットをしたい方ぜひご相談くださいね
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◎施術内容
スーパーセルムRF・・・12回
EMS・・・13回
ボディハイフ・・・4回
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