弁天町駅前整体院のブログ
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投稿日：2024-05-14 13:36:45.0
- 日常生活の姿勢
- こんにちは♪
弁天町駅前整体院です。
皆さんは気がついたら足を組んでいる、頬ずえをついていることありませんか？
日常生活の姿勢を改善することが美姿勢への近道になります！
人が椅子に座ると足を組む理由は、身体的なものと、心理的なものがあると言われています。
デスクワークなどされている方は長く椅子に座って作業をしているので、足を組みがちだという人がいます。
どんなに正しい姿勢で座っていても、長時間座っていれば、座面に接しているお尻が痛くなってしまいます。
足を組めば、片側のお尻が浮くので同じ姿勢からくるだるさを多少は解消できます。
また、背筋を伸ばして座るのも辛くなってくるため、足を組みつつ背もたれに強く寄りかかったり、前にかがみこんで猫背になったりしがちです。
心理的な理由だと、人が足を組むときに心理面が影響していると説く専門家は少なくありません。
例えば、話をしている相手から体をそらす形で足を組んでいれば、話の内容、あるいは相手に興味がない心理を表しているという説があります。
また、会議の最中に足を組み出したら、集中力が欠けているサインだという説もあります。
ただ、会議の最中の足組みは、長時間の座りに疲れてきたためという場合もあるでしょう。
足を組むと重心が片方に偏ってしまい骨盤の歪みを起こします。
骨盤が歪むと筋肉が前に引っ張られ筋肉が緊張してしまいます。
筋肉が緊張すると、コリを引き起こし腰痛の原因になり、歪んだ骨盤と緊張した筋肉のせいで血管が収縮してしまい、血行不良を起こしてしまいます。
血行不良になると下半身の血流が悪くなり、むくみや冷え性を引き起こしてしまいます。
頬ずえもまたお顔の骨を歪ませてしまうので、本日から頬ずえや足を組んでいることに気がついたらやめるようにしましょう！
その他のお悩みもご相談ください！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き
症状の根本改善お手伝いさせて頂きます！
骨盤矯正や姿勢でお悩みの方は、是非一度当院のオーダーメイド整体をお試しください！
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整体師
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