筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-03 10:26:48.0
- 当店の施術内容～僧帽筋編～
- 筋膜整体リリース×ストレッチ
FRSスタジオ横浜中山店です！
今回も当店の施術を紹介していきます！
今回は肩の筋肉である、
僧帽筋へのアプローチになります！
僧帽筋とは
肩こりや首こりに関係している筋肉のひとつです。僧帽筋は首の後ろや肩、背中、肩甲骨、鎖骨にも広がる大きな筋肉。背中側の筋肉の中でもっとも表面に近い表層にあります。
僧帽筋は首、肩、肩甲骨まわりの様々な動きに関わっています。姿勢の維持にも重要な筋肉で、多くの人が感じている肩こりの症状は、この僧帽筋が原因となっていることがほとんどです。
肩や肩甲骨まわりを動かすことのほかに、姿勢の維持や腕の重みを支える役割もあります。そのため常にある程度の負荷がかかっており、疲労が溜まりやすい筋肉ともいえます。
カトリックの僧侶のつける頭巾（フード）の形に似ていることが名前の由来となっています。
そんな僧帽筋の動きをつける事により
姿勢維持、首～肩コリの解消に繋がってきます。
首～肩コリにお悩みの方、是非一度体験してみませんか？
詳細はインスタグラムに掲載しています！
是非覗いてみてください♪
https://www.instagram.com/reel/Clz6LytpdrJ/?utm_source=ig_web_copy_link
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