ブログ17ページ目｜ケアライズ(Care Rise)｜ホットペッパービューティー

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

301件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-18 17:08:28.0

投稿者：

宍戸竣

筋トレで睡眠の質向上！

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回は、筋トレと睡眠の関係についてです！筋トレをすることによって、睡眠時に体温の上昇、心拍数の低下、成長ホルモンの増加などの効果が…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 11:55:37.0

投稿者：

関龍雅

リラックスを最重視

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。自律神経を整えるために多くの人が「リラックス」を重要視しています。確かに、ストレスを溜め込まないことは大切ですが「リラックスだけ」 …続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 19:50:08.0

投稿者：

亀田亮佑

股関節

股関節を上手く使えている人はどれくらいいるでしょう…私はどのような症状な方でも必ず股関節を評価します。そして多くのパターンに股関節の機能不全があります。股関節の機能不全に…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 20:21:15.0

投稿者：

宍戸竣

ベンチプレスで肩が痛くなってしまうあなたへ

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回は、ベンチプレスでどうしても肩が痛くなってしまう方へのアドバイスです！原因はたくさんあると思いますが、一番の原因は肩がすくんで…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 10:20:06.0

投稿者：

関龍雅

超危険！代謝が激落ちしたサイン15選

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。超危険！代謝が激落ちしたサイン15選代謝が落ちたら痩せなくなるだけでなく体調も悪くなります。ただ、代謝が落ちてることに気づかずダイエット…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 19:34:52.0

投稿者：

亀田亮佑

座っている時の猫背

座っている時の姿勢をチェックしたことはあるでしょうか？PC作業などで背中が丸まってしまう人も多いのではないでしょうか猫背と聞くと肩や背中の筋肉が硬くなっているイメージが強い…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 16:50:45.0

投稿者：

宍戸竣

これからの梅雨対策

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はこれからの梅雨対策についてです。梅雨の時期は以下の原因から体調不良が起こってしまいます。１天候、気圧の変化が激しい２湿度が高…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 10:16:30.0

投稿者：

関龍雅

「綺麗な脚のライン」の大敵「大腿筋膜張筋」

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。「綺麗な脚のライン」の大敵「大腿筋膜張筋」女性のお悩みで多い「脚を整えたい」需要に対し、この筋肉は厄介者扱いされがちです。　たしかに、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-02 16:43:16.0

投稿者：

亀田亮佑

股関節の動きを邪魔するのは？

実は、血圧が高いと股関節の働きが悪くなります。男性の60％、女性の45％75歳以上になると男性の74％女性の70％が該当すると言われています。その中の33％の人は高血圧に気づいていな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 19:24:24.0

投稿者：

宍戸竣

資格に合格しました！！

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はご報告いたします。自分が取得を目指していたアスレティックトレーナー（JSPO-AT）の実技の結果が先日きまして、見事合格することが…続きを見る