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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

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301件のブログがあります

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  • 色と筋力
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    投稿日:
    2024-05-05 18:06:21.0
    投稿者:
    亀田 亮佑
    トレーニングの時、身につけているもの…洋服等はもちろん、色々あります…そこで身につけている物の色の注目してみます。実は身につけている色で身体の使い方は変わります。筋力も……続きを見る
  • 低カロリーすぎると逆効果?Part2
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    投稿日:
    2024-04-30 18:26:39.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です。今回はPart2です。前回は基礎代謝に関してお話しましたが、今回は一日に必要なエネルギー量の計算方法です。計算式は、基礎代謝量×身体活…続きを見る
  • ダイエットを止めるべき危険サイン9選
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    投稿日:
    2024-04-29 19:51:28.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。【今すぐ止めて】ダイエットを止めるべき危険サイン9選1頑張ってる感を感じるようになった2甘い物欲が強くなっている3ジャンクなものを欲し始め…続きを見る
  • 低カロリーすぎると逆効果?Part1
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    投稿日:
    2024-04-23 12:30:17.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はダイエットに置いてのカロリーについてです。皆さんは、ダイエットをするときにいきなり低カロリーで始めていませんか?それだと逆に…続きを見る
  • 1ヶ月で最大何kg痩せれるか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 10:12:31.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。1ヶ月で最大何kg痩せれるか?結論『体脂肪なら1~1.5kg』だが『人による』まず、体重が減るは・水分・筋肉・体脂肪の3つで考える。水分は数日、…続きを見る
  • GWのお知らせ
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    投稿日:
    2024-04-21 19:19:55.0
    投稿者:
    亀田 亮佑
    GWも休まず受付をしています!平日9時から21時土日祝9時から17時です!そしてトレーニングを始めてみたいという方!まだ間に合います!!!今月限定のお得なクーポンを使って一緒に体…続きを見る
  • ダイエット法
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    投稿日:
    2024-04-16 20:25:04.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です。皆さんはダイエットをするときにどのように行っていますか?ネットなどを見ると、断食やローファット、ローカーボなどといっぱい出てくると…続きを見る
  • 自律神経失調症ってどんな症状?
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    投稿日:
    2024-04-15 10:43:25.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。【自律神経失調症ってどんな症状?】「自律神経失調症」というワードはよく聞くと思いますが、どのような症状か理解されている人は少ないですよ…続きを見る
  • サウナ好きの方へ
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    投稿日:
    2024-04-09 16:23:37.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です。今回はサウナに関してです。サウナは、高血圧や心疾患系の予防や適度な疲労感を感じることによって、安眠効果などがあります。ただその中で…続きを見る
  • 前屈の痛みと胸腰筋膜
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-08 10:51:44.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。【前屈の痛みと胸腰筋膜】慢性的な腰痛がある人は広背筋と大臀筋をつなぐ『胸腰筋膜』が厚くなっているという研究があります胸腰筋膜が厚くなる…続きを見る

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