スタッフ２のブログ3ページ目｜オンフリーク(ON FLEEK)

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オンフリーク(ON FLEEK)のブログ

スタッフ２のブログ一覧

40件のブログがあります

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投稿日：

2023-10-26 11:01:11.0

投稿者：

スタッフ２

冷えは万病の元！WINBACKで温活♪

こんにちは♪冷え性は、体内で「熱をつくれない」「熱を配れない」という2つの理由で起こります！「冷え」をそのまま放っておくと、血液の循環が悪い状態が続くため、肥満や下痢、む…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 18:29:41.0

投稿者：

スタッフ２

腸が喜ぶ食材「まごわやさしいよ」

こんにちは♪「まごわやさしいよ」知っていますか？エネルギー源となる炭水化物、体を作るタンパク質、体の調子を整えるビタミン、ミネラルが豊富な食材です♪♪♪日々の食生活で腸内…続きを見る
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投稿日：

2023-10-05 17:34:23.0

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スタッフ２

自律神経が乱れると

こんにちは♪暑い夏が終わり、肌寒い季節になってきましたね！季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすくなってしまいますよね( ；-； )原因のひとつとして、自律神経の乱れが関係…続きを見る
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投稿日：

2023-09-27 17:24:58.0

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スタッフ２

ハムストリングとは？

こんにちは♪みなさん、ハムストリングご存知ですか？日常生活で意識的に使うことが少なく、知らない間にたるんだり、脂肪が付きやすい場所です。Power mag Bは太もも裏にも装着可能…続きを見る
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投稿日：

2023-09-15 13:57:11.0

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スタッフ２

腸活の大切さ

こんにちは♪腸活とは食事や生活習慣の改善、運動などで腸内環境をより良い状態にすることです！腸の調子が良いと身体にいい影響を与えますが、逆に調子が悪いときも身体に悪影響とな…続きを見る
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投稿日：

2023-09-13 13:57:50.0

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スタッフ２

WINBACKの特徴

こんにちは♪胃は温かいものを食べれば温まるかもしれませんが、内臓や子宮を温めることは難しいですよね？そこでなぜWINBACKが良いのかまとめてみました！・痩せたい・引き締めたい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-03 13:34:23.0

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スタッフ２

1日の水分量

こんにちは♪1日にどれぐらい水分を摂れていますか？人の身体は約60%が水分で出来ていると言われています水分不足になると体内に毒素や老廃物が溜まり、体調を崩したり、肌の調子が悪…続きを見る
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投稿日：

2023-08-30 13:36:16.0

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スタッフ２

デブ菌とヤセ菌

こんにちは♪デブ菌と痩せ菌があるのはご存知ですか？その名の通り、腸内のデブ菌が多ければ太りやすくヤセ菌が多ければ痩せやすいです！！糖質や脂質の多い食事はデブ菌を増やす元で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-20 12:25:08.0

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スタッフ２

夏太りの原因

こんにちは♪汗の量が増えて暑さで食欲も落ちやすい夏は痩せるイメージがあると思います！しかし夏場の汗は水分を毛穴から出し体温調節のためのものであり実はほとんどカロリーを消費…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 13:39:18.0

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スタッフ２

腸内環境が整うまでの期間

こんにちは♪みなさん腸活していますか？腸内環境が悪いと便秘、下痢、お腹の張り、自律神経の乱れ、頭痛、肌荒れ、体重増加など体に不調が出ます( ；-； )腸内環境が良いと栄養の吸…続きを見る