スタッフ２のブログ4ページ目｜オンフリーク(ON FLEEK)

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オンフリーク(ON FLEEK)のブログ

スタッフ２のブログ一覧

40件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-17 14:40:03.0

投稿者：

スタッフ２

痩せる人とリバウンドする人の差

こんにちは♪みなさんダイエットに成功した後は維持出来ていますか？ダイエット経験者の8割はリバウンドも経験したことがあるそうです( ；-； )・過度な食事制限・●●だけダイエット…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-12 17:07:34.0

投稿者：

スタッフ２

1日で体重が増えた！！！なぜ？？？

こんにちは♪ダイエットをしているのに1日で体重が増えた( ；-； )なんて経験はありませんか？太ったのであれば、それは摂取カロリーが(基礎代謝カロリ－＋消費カロリ－)を上回った時…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-07 15:59:14.0

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スタッフ２

HIITトレーニングとは？

こんにちは♪短時間での脂肪燃焼効果を期待するならHIITトレーニングがおすすめです！ただし、HIITには高負荷の筋トレ（無酸素運動）が含まれているので、初心者にはキツイと感じるこ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-03 12:31:13.0

投稿者：

スタッフ２

あなたのお腹冷たくないですか？

こんにちは♪冷え性というと手足の冷えや下半身が冷えるイメージだと思いますが手足は温かいのにお腹だけ冷えている、、それは「内臓型冷え性」の可能性があります自覚症状が少ないこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-02 13:17:58.0

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スタッフ２

1ヶ月のBEFORE・ AFTER♪

【施術内容】Power mag B内もも→Power mag B太もも後ろ【施術頻度】・週3回・3ヶ月施術予定【ホームケア】・食事制限ほとんどなし・気が向いた時にマッサージ5分ほど【サイズ変化】…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-29 12:36:07.0

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スタッフ２

むくみ解消　-お食事編-

こんにちは♪夕方頃になると足のむくみを感じる方多いのでは？むくみは血流が滞り、余分な水分や老廃物が体内に溜まることで起こります。むくみは体の水分量の増加を招くため、体重が…続きを見る
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投稿日：

2023-07-26 18:40:26.0

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スタッフ２

デブ菌とヤセ菌

こんにちは♪デブ菌と痩せ菌があるのはご存知ですか？その名の通り、腸内のデブ菌が多ければ太りやすくヤセ菌が多ければ痩せやすいです！！！！糖質や脂質の多い食事はデブ菌を増やす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-20 13:41:52.0

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スタッフ２

2週間のBEFORE・AFTER♪

【施術内容】Power mag B内もも→Power mag B太もも後ろ【施術頻度】・週3回・3ヶ月施術予定【ホームケア】・食事制限ほとんどなし・発酵食品を毎日食べる・気が向いた時にマッサージ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-14 14:30:18.0

投稿者：

スタッフ２

施術後のアフターケア★

こんにちは♪WINBACKやPower mag Bの施術後にはより高い効果を得るために・2時間お食事を控える・水分をたくさん摂ってほしい・脂肪燃焼効果が最大で72時間あるのでいつもより運動を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-16 16:52:16.0

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スタッフ２

インナーマッスルを鍛えるメリットについて

こんにちは♪インナーマッスルを鍛えるメリットについてご存知ですか？インナーマッスルとは？→体の奥深くにあって目には見えない筋肉インナーマッスルを鍛える方法は沢山ありますが…続きを見る