ケンコウセンカセイタイインコデンマチョウイン
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けんこう専科整体院 小伝馬町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-14 12:24:05.0
- 足首の役割って大事なんです
- こんにちは！
けんこう専科整体院の藤本です(^^)/
いつまでも元気に歩いて楽しいことや好きなことを思いっきりしたいですよね。
そのためには体も心も健康でいる必要があります。
例えば、あなたがストレスなどを感じず快適に生活できる状態のことです。
しかし、様々な場面でストレスや疲労で知らず知らずのうちに体は悪くなっていきます。
そうなってしまうのも日々の姿勢から来ることも多いです。
姿勢が悪くなると筋肉や関節に負担がかかり凝り固まります。
そんな中で今回お伝えする足首は足関節と呼ばれる関節ですが、ここが固まると全身に影響が出るといわれています。
足首には7個からなる骨で形成されています。その一つ一つの動きが悪くなり噛み合わせが良くないと足首が固まってしまいます。
足首が固まると膝や股関節の負担が大きくなり体のバランスが崩れます。
足首は体の土台となります。家で例えるなら基礎の部分でその基礎がグラグラなら上に建つ柱もグラグラになります。
一方で足首の固さを取って可動域を広げると体のバランスが良くなり不調を起こしにくくなります。
もちろん足首だけが原因で悪くなることはありません。様々な理由で不調は起こりやすくなってるので、その原因を見つけて施術によって改善していきます。
私たちは、みなさんが楽しいことや好きなことをできるようにサポートしていきます。
何かお体のことで気になる事がございましたら、お気軽にご相談ください。
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整体師
藤本 悠雅フジモト ユウマ
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