2023年8月のブログ2ページ目｜Y ボディスタンダード麻布十番店(Y BODY STANDARD)

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Y ボディスタンダード麻布十番店(Y BODY STANDARD)のブログ

2023年8月のブログ一覧

26件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-16 09:55:02.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『レジスタントスターチって…？』

こんにちは！今回は『レジスタントスターチ』についてお話しをしていきます！レジスタントスターチとは、「体内で消化されにくいでんぷん」のことを言います！「難消化性でんぷん」と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-15 16:03:01.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『神経伝達物質って…？』

こんにちは！今回は『神経伝達物質』についてお話しをしていきます！神経伝達物質とは、ニューロン(脳を構成する最小単位の神経細胞)と細胞との間で信号を伝達する「脳内の化学物質」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-14 10:11:44.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『猫背のデメリット~その3~』

こんにちは！今回は『猫背のデメリット~その3~』をお話ししていきます！デメリットの3つ目は「肩こりや腰痛、関節痛」です。人の頭部は成人で4～6kgほどあると言われています。頭の位…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-13 09:58:21.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『猫背のデメリット~その2~』

こんにちは！今回は『猫背のデメリット~その2~』をお話ししていきます！結論から言うと「睡眠の質の低下」です。猫背の姿勢は胸郭が閉じている(胸を張れていない)状態になりますね。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-12 09:44:36.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『猫背のデメリット~その１~』

こんにちは！今回は『猫背のデメリット』の一つをお話ししていきます！結論から言うと「太りやすくなる」です。猫背の姿勢を続けてしまうと体幹部の筋肉の使用率が落ちてしまうと言わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-11 12:59:46.0

投稿者：

YUKI　麻布十番

【褐色脂肪細胞】

「褐色脂肪細胞」という代謝に関わる脂肪が注目されています。この脂肪細胞があると【代謝が上がりやすい】という、嬉しい細胞です！寒いと活性すると言われており、実は肌寒い時の方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-10 09:44:42.0

投稿者：

YUKI　麻布十番

【ストレスホルモンについて】

今日はストレスホルモンについて、簡単にお話いたします。ストレスと聞くと精神的ストレスを思い浮かべますが、肉体的な物もストレスホルモンの分泌を促してしまいます。その為、トレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-09 10:49:52.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『血糖値スパイク？？』

こんにちは！今回は『血糖値スパイク』についてお話しをしていきます！食前・食後など生活を通して変動する血糖値。通常はこの変動の波がゆるやかですが、食後の血糖値が急上昇と急降…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-08 14:05:44.0

投稿者：

YUKI　麻布十番

【糖質の種類と性質について！】

今回は糖質の種類と性質についてご紹介いたします！炭水化物（糖質）は消化し吸収する時は単糖類というものまで分解し吸収します。単糖類は３種類ありグルコース（ブドウ糖）フルクト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-07 14:08:57.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

『GI値とは…？』

こんにちは！今回は『GI値』というものについてお話しをしていきたいと思います！以前お話ししたように炭水化物にはkcal(カロリー)があります。そしてkcalとは別に体重の増減に関わっ…続きを見る