パーソナルトレーニングジム Y BODY STANDARD 麻布十番店
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Y ボディスタンダード 麻布十番店(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 13:24:54.0
- 【硬水を飲むメリット】
- 硬水を飲んで得られる３つのメリット
・健康や美容への効果がある
・ダイエットにも効果が期待できる
・お通じの解消にも効果あり
健康や美容への効果
硬水には身体に必要なミネラルが多く含まれ、血液をサラサラにする効果もあるので動脈硬化や心筋梗塞などのリスクを減らす他に、肌のターンオーバーも改善されるなどの健康や美容への効果が期待できます。
ダイエット効果
硬水には消化器に影響を与え便通を良くする効果があるので、腸活やダイエットにも効果できます。
人体の機能はミネラルによって維持、調整されている為、ダイエット中に硬水を飲むことで不足しがちなミネラルも摂取できるうえ、身体の機能もスムーズに働くことから、基礎代謝が良くなり、脂肪が燃えやすい太りにくい身体に変わっていくでしょう！！
便秘の解消にも効果あり
硬水に含まれるマグネシウムは便秘薬や下剤にも使われている成分で、消化器に影響を与える為、便秘解消の効果が期待出来ます。便が作られる時は大腸で食べ物の水分を吸収する為、水分が不足していると大腸が水分を吸収した際に便が固くなってしまい、便が出にくくなり便秘となってしまいます。
硬水を飲んで思ったような効果が出なかったと言う方は、よりマグネシウムの含有量が多い硬度の硬水を選んで頂くと効果が得られるので、自分に合ったものを飲んでみましょう！！
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