パーソナルトレーニングジム Y BODY STANDARD 麻布十番店
ワイ ボディ スタンダード アザブジュウバンテン
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Y ボディスタンダード 麻布十番店(Y BODY STANDARD)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-17 14:54:56.0
- 投稿者：
- SHINPEI 麻布十番
こんにちは！今回は「食材別のアミノ酸の効果」についてお話しをしていきます！アミノ酸とは「タンパク質」の細かく分解したものですので、基本的にタンパク質が多い食材を摂取できる…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-15 12:02:45.0
- 投稿者：
- SHINPEI 麻布十番
こんにちは！今回は『オススメのストレッチ』をご紹介していきます！・.お尻のストレッチ(運動習慣が少ないと特に硬くなりやすい)1.両膝を立てて仰向けになる。2.片側の足首を反対の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-14 11:39:11.0
- 投稿者：
- SHINPEI 麻布十番
こんにちは！今回は『柔軟性を高めるメリット』についてお話をしていきます！体が硬い(筋肉の柔軟性が低い)と、カロリー消費量が低下することが明らかになっています！柔軟性が低いと…続きを見る -
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