きぼう鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 16:17:20.0
- 自律神経って？？
- こんにちは！
堺市で延べ３万人以上リピートしたきぼう鍼灸整骨院です！
本日は皆さまも耳にする事が多いであろう、
「自律神経」についてお話しします！【そもそも自律神経とは？】
自律神経とは自分の意思とは関係なく自動的に働いている神経のことです。
呼吸、循環、消化などの生命維持に必要な事の調節を行なっています。
また、自律神経には交感神経と副交感神経があり、お互いに相反する働きを持っています。
【交感神経】
交感神経はお身体を動かしたり、何かに集中して取り組んでいる時、緊張している時などに優位に働く神経です。
血圧や心拍数の上昇、筋肉を緊張させる、発汗を促進させる、などの働きがあります。
【副交感神経】
交感神経とは逆に、睡眠時やリラックス時に優位に働くのが副交感神経です。
血圧や心拍数の低下、筋肉を緩める、発汗を抑制させる、などの働きがあります。
【自律神経が乱れるとどうなるの？】
自律神経が乱れると、心身ともに不調があらわれます。
不安、緊張、イライラ、抑うつ、
倦怠感、疲労感、頭痛、肩こり、不眠、めまい、
臓器の不調、など...
その人により、さまざまな症状があらわれます。
自律神経について、いかがでしたでしょうか？
次回は「自律神経を整える方法」をご紹介いたします！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
きぼう鍼灸整骨院
～姿勢・自律神経・骨盤矯正～
住所：堺市南区竹城台1-1-2ショップタウン泉が丘2F
アクセス：泉北高速鉄道 泉ヶ丘駅徒歩１分
TEL：072-289-6080
営業時間：9：30～13：30 16：00～20：00（最終受付19：30）
定休日：土曜午後・日祝
◆キッズルーム有
◆延べ３万人以上リピートしたスゴ腕スタッフのみ在籍！
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください (^^）
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