片岡有紀海のブログ｜じぶんdeエステ横浜ビブレ店

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じぶんdeエステ横浜ビブレ店のブログ

片岡有紀海のブログ一覧

13件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-16 11:57:01.0

投稿者：

片岡有紀海

頑固な下腹困ってない？

じぶんdeエステでは、じぶんde式という最新ダイエット法をご案内中ですたった1回でもかなり変わります！！変化を体感したい人はぜひじぶんdeエステへ！！【セルフエステ】じぶんdeエ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-07 11:11:21.0

投稿者：

片岡有紀海

足の甲から痩せる！

太る原因は足の甲……足の甲で太る原因は…ヒールや靴！ヒールや靴で足を圧迫していませんか？じぶんde式で甲はがし！！！甲が変わると身体も変わる！他には無いメソッドであなたのダ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 12:57:41.0

投稿者：

片岡有紀海

プチ置きかえで楽やせ♪

－7キロの置きかえ食べ物を紹介をするよ！お腹いっぱい食べながら痩せて楽しくダイエットしよう！【セルフエステ】じぶんdeエステ横浜ビブレ店 | 横浜のセルフエステ〒220-0005神奈川…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-03 11:34:11.0

投稿者：

片岡有紀海

太ももの横張りをなくしたい人！

太ももの横張りをなくす！太ももを鍛えるトレーニングはこちら！トレーニングもいいけど、日頃からできるものも紹介するよ！・毎日2L以上のお水を飲む・湯船に浸かる・内ももに力を入…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-02 14:57:02.0

投稿者：

片岡有紀海

上向きバストにする方法！

まずはチェックから！垂れたバスト、諦めないで！下向きバストを、引き上げ！上向きバストにする方法を紹介していきます！あばらはがしでお尻まで変わる！！今日から5分！あばらはが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-01 14:06:43.0

投稿者：

片岡有紀海

むくみに効く食材/ストレッチ！

まずは、むくみやすさをチェック！むくみ解消ストレッチ！むくみに効く食材！その他にもビタミンB6や、カリウムも！鶏ササミやバナナ、アボカドなど……むくみ解消生活！！・塩分を摂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-30 12:14:30.0

投稿者：

片岡有紀海

食べ過ぎても体重が減る食べ物！

食べすぎても体重が減る食べ物を紹介していきます！選んだ基準は2つ！・カロリーの低さ・脂質の低さこの2つがとっても大事！お腹が空いたら思い出してこの食べ物を食べましょう♪【セ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-30 11:56:10.0

投稿者：

片岡有紀海

足の小指寝てない？

外もも太い人！太る原因はほかの場所に……！足指は身体の土台！足が歪むと全身の歪みにつながります！寝指の改善には足指をしっかり使って歩くことが大切！正しい歩き方をしよう♪【…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-28 13:46:43.0

投稿者：

片岡有紀海

O脚チェック！

O脚になる原因……O脚診断どうだった？どんどん外に開いてしまってない？これを放置してしまうと将来歩けなくなることも……！？【セルフエステ】じぶんdeエステ横浜ビブレ店 | 横浜…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-26 13:51:51.0

投稿者：

片岡有紀海

朝ごはんを食べると太ります！

朝ごはん食べてますか？朝ごはんは食べた方が良いってよく聞くけど……朝ごはんを食べると太るんです！！食べたあと眠くない？食後に眠くなるという人は、食べ過ぎ、酵素不足のサイン…続きを見る