ジブンデエステ ヨコハマビブレテン
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じぶんdeエステ 横浜ビブレ店のブログ
- むくみに効く食材
こんにちは!
横浜ビブレ店の渡部です♪
みなさん、むくみ気になりますよね?
今回は、むくみに効く食材をご紹介します!
まずは、むくんでいるかセルフチェックしてみてください♪
1,足のスネを手の指で5秒間押す、皮膚が10秒以上凹む
2,スネの内側の上部を押すと白い跡が残る
3,靴下の跡がいつまで経っても残る
↑当てはまった方は、むくんでいる証拠です!
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、カリウムを積極的に摂取して、
むくみしらずな身体を目指しましょう☆
【セルフエステ】じぶんdeエステ横浜ビブレ店 | 横浜のセルフエステ
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渡部 綺菜
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