シナジム ツカグチホンテン
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- 兵庫県尼崎市南塚口町2-35-17
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シナジム(SynerGym)のブログ
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投稿日:2024-02-06 17:54:02.0
- ストレッチのメリット ~Part4~
- みなさまこんにちは!
シナジム塚口本店パーソナルトレーナーの東山です!
今回はストレッチのメリットPart4をお届けします!
【ストレッチのメリット】
・アンチエイジング効果
血流促進、むくみ改善、脂肪燃焼しやすい身体づくり、姿勢改善
などの効果があり、若見えへと繋がります。
・マッサージではアプローチ出来ない小さな筋肉や深い位置に付いている筋肉にアプローチ出来る
・マッサージのような指圧で起こり得る揉み返しが発症しない
※揉み返し:筋肉痛に近い症状。指圧が強過ぎると起こり得る。
ストレッチ、マッサージにはそれぞれの良さがございます。
ストレッチとマッサージ、それぞれのメリットや違いについてもまたブログでご紹介しますね!
◇シナジム塚口本店
住所 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目35-17
電話番号『06-4950-0327 』
◇営業時間 【月・火・水・金・土】10:00~20:00 【日】10:00~16:00
◇定休日 木曜日
☆尼崎市 阪急塚口駅から徒歩5分の好立地
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