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SynerGym 塚口本店【シナジム】

シナジム ツカグチホンテン

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シナジム(SynerGym)のブログ

2024年2月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • ストレッチで筋肉が緩む仕組み
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-23 20:32:06.0
    投稿者:
    東山 叶多
    みなさまこんにちは!シナジム塚口本店パーソナルトレーナーの東山です。今回は「ストレッチで筋肉が緩む仕組み」についてお送りします!皆さまはストレッチを取り入れられていますか…続きを見る
  • 今日は晴れるかな?
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-21 11:02:51.0
    投稿者:
    村上 紀美子
    朝起きて、特に気になるのが天気予報です。その日の天候と1週間の天候。 晴れなのか曇りなのか雨なのか、暑いのか寒いのか。 天気予報と朝のニュースの占いを気にしながら朝の準備を…続きを見る
  • 花粉症がもたらす身体の筋肉疲労って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-20 11:49:24.0
    投稿者:
    土屋 由紀
    こんにちは! 暖かい日が続きますが、今週はまた冷え込みが到来する予報。皆様いかがお過ごしですか?この時期花粉症に加えて寒暖差アレルギーがあるという方もいらっしるのではない…続きを見る
  • 食いしばりによるエラ張りが気になる方へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-18 14:17:02.0
    投稿者:
    土屋 由紀
    こんにちは!スタッフ土屋です。花粉が気になる季節になりましたね。花粉が身体に影響する一つとしてストレスもあります。ストレスによる交感神経の働きで口の周りの筋肉が緊張し、食…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-16 19:03:27.0
    投稿者:
    東山 叶多
    みなさまこんにちは!シナジム塚口本店パーソナルトレーナーの東山です!接骨院や整体院、もみほぐし店などでストレッチやマッサージなどの施術を受けられたことはありますか?ストレ…続きを見る
  • BCAAって何?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-09 11:58:19.0
    投稿者:
    土屋 由紀
    こんにちは。スタッフ土屋です。最近ジム通いやヨガ・ピラティスを行っているトレーニング女子が増えてきています。その目的は、ダイエットやボディメイクなどの美容面、体力や持久力…続きを見る
  • ストレッチのメリット ~Part4~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-06 17:54:02.0
    投稿者:
    東山 叶多
    みなさまこんにちは!シナジム塚口本店パーソナルトレーナーの東山です!今回はストレッチのメリットPart4をお届けします!【ストレッチのメリット】・アンチエイジング効果血流促進…続きを見る
  • 足裏をほぐす効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-05 14:19:44.0
    投稿者:
    土屋 由紀
    こんにちは!季節を分ける(冬と春)が過ぎても、まだまだ寒い日が続きますね。足先が冷えて疲れやすいという方も多いのではないでしょうか?そんな悩みには足裏からじっくり温めて解…続きを見る
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