シナジム(SynerGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-09 11:58:19.0
- BCAAって何？
- こんにちは。スタッフ土屋です。
最近ジム通いやヨガ・ピラティスを行っているトレーニング女子が増えてきています。
その目的は、ダイエットやボディメイクなどの美容面、体力や持久力向上などの健康面など
人それぞれ。よりよいカラダつくりの為にサプリメントを摂取している方も多いのでしょうか？
今日はおススメの栄養素BCAAの紹介です。
BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンの総称で、運動時のエネルギー源に
なります。CAAが不足すると筋肉が分解されエネルギー源として使われ、筋肉が損傷したり疲労がたまったりするのでよりよい筋肉づくりの為にトレーニングをされる方には特に摂取して貰いたい栄養素です。
シナジムではBCAAを摂取できるサプリメントサーバーがございます。
気になる方はぜひスタッフまでお声がけ下さいね！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
土屋 由紀ツチヤ ユキ
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