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投稿日：2023-02-13 11:29:15.0
- 『調身調息調心』
- 「調身(ちょうしん)調息(ちょうそく)調心(ちょうしん)」
聞きなれない言葉ですよね。
まず姿勢を整え(調身)
呼吸を整え(調息)
心を整える(調心)
「座禅」の基本の３つになります。姿勢が整えば
呼吸がしやすくなり
心が整う
逆もしかりで
心が乱れれば
呼吸が乱れ
姿勢も乱れる
というものです。
姿勢と心は密接に繋がっています。
身体の疲れは心の疲れ
心の疲れは身体の疲れです。
どちらもメンテナンスが必要不可欠です。
身体も心も
お手入れをして大切にしていきましょう！
そして
お身体のメンテナンスは是非姿勢からがおススメです☆
あなたのご予約・ご来店、心よりお待ちしております！
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