オプトシンキュウセイタイインタマプラーザホンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目２１－１２ Ｙ４５たまプラーザビル ２Ｆ
- 10/10空きあり◎たまプラーザ駅徒歩4分！2号店は徒歩6分！
オプト(opt.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-08 09:11:09.0
- 眠れない方にオススメのハーブティー
- こんにちは！opt.鍼灸整体院の村田です。
今日は不眠にお悩みの方におすすめのハーブティーをご紹介します。
不眠といっても、眠りに入るのに時間がかかる方、途中で起きてしまう眠りの浅さが気になる方、朝早くに目が覚めてしまう方、色々なお悩みの方がいます。
すべてに共通する点のは、自律神経のリラックス効果のある副交感神経を優位にできていないことです。夜、眠るタイミングで副交感神経を優位にできると眠気がきて睡眠の質があがります。
そこでオススメなのはリラックス効果のあるカモミール、リンデンです。昼間から緊張が続いて眠気が来ない方、イライラや不安で眠れない方に飲んでいただきたいです。リンデンには発汗、利尿作用があるので湿気や雨の日が辛い方は特にオススメです。
また、レモンバーム、セントジョンズワートには抗うつ作用があり、考えすぎて眠れない人、ストレスで精神が高ぶっている人、特定の季節で不調が出る方に飲んでいただきたいです。また、途中で起きてしまう、朝早くに目が覚めてしまう方にオススメです。
このように、不眠の種類によって、一人一人のお悩みに合わせておすすめのハーブがございます。ただ、自律神経は背骨からでているので背骨の動きが悪いといくらハーブティーを飲んでも副交感神経が作用しないお体の状態である可能性があります。長く不眠でお悩みの方は1度整体にご来院してみてください
#鍼灸#整体#マッサージ＃はり＃きゅう＃自律神経#自律神経失調症＃肩こり＃腰痛＃生理痛＃月経困難症#pms#起立性調節障害#逆流性食道炎#過敏性腸症候群#耳鳴り#難聴#ぎっくり腰#頭痛#偏頭痛#美容鍼灸#美容鍼#たまプラーザ#横浜#美しが丘#神奈川
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【わかってもらえない辛さに】自律神経の乱れに ◎不調を整える整体 60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-06
-
●2025-10-03
記事カテゴリ
スタッフ
- 橋本 円香（30）
- 大鳥羽 邦彦（23）
- 岩本 ことね（63）
- 村田 星夏（23）
- 宇多村 敬一（21）
- 眞砂 彩乃（16）
- 桑本 愛（20）
- 鈴木 千晴（17）
- 岡野 聖澄（3）
- 手塚 貴大（53）
- 小林 優太（27）
過去の記事
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（10）
もっと見る
オプト(opt.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【わかってもらえない辛さに】自律神経の乱れに ◎不調を整える整体 60分
|
|
新 規 |
¥7,000 【鏡の前で自信が持てる私へ】フェイスラインから変わる美容鍼＋小顔矯正
|
|
新 規 |
¥15,000 【結婚式までに姿勢を美しくしたい方へ】ブライダル整体【初回¥15,000】
|
|
新 規 |
¥6,000 【振り返られる後ろ姿に】一度で変化を実感！姿勢矯正＜¥ 6,000>
|
|
新 規 |
¥6,000 【写真を見て老けたと感じたら】"私らしさ"を取り戻す美容鍼く初回 ¥6,000>
|
|
新 規 |
¥6,000 【"頑張れない私"を責めないために】産後の不調 ・ゆがみに◎骨盤矯正整体
|
