ビューティーのブログ｜リファラ光の森店(REFALA)

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ダイエット＆痩身専門【REFALA】光の森店【リファラ】

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熊本県菊池郡菊陽町光の森２丁目１０ー１８住吉ハイツ 101号室
光の森駅から徒歩10分

リファラ光の森店(REFALA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

39件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-05 13:15:40.0

投稿者：

木下美佳

想い。

結局は”人”だなって改めて思う。どんな仕事をするか？よりも誰がしてるか、と誰とするか。何の商品を買うか？よりも誰から買うか。人としてのあり方はその場しのぎで誤魔化せないし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 15:43:22.0

投稿者：

木下美佳

「妻に直してもらいたいところ」１位はアレ・・？！

ネットで面白いアンケート結果を目にしました（＾＾；）結婚後、旦那さんから見る「妻に直してもらいたいところ」の第1位がなんと「体型が崩れた」だったんです！男性って視覚の生き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-10 10:29:11.0

投稿者：

木下美佳

胃もたれしないコツ

皆さんは外食に行った次の日やお多めにお肉を食べた日、胃もたれした経験はありませんか？お肉や魚などの動物性タンパク質を食べるときは、一緒に消化を助けてくれる食材を摂ると胃も…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-10 15:16:01.0

投稿者：

木下美佳

腸を綺麗にするファスティングについて

みなさん腸が汚れているとどんな症状がでるのかご存知ですか？具体的な例としては、太ってしまう・肌荒れ・髪の毛がいたむ・便秘・冷え・肩こり・眠りの質が下がるなど色々な悪影響が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 11:46:05.0

投稿者：

木下美佳

30代ママさんの深いお悩み

インスタグラムでREFALAの事をずっと見ていただいていてでご来店されたN様。嘔吐する程の定期的な頭痛、生理がとまった、不眠など本気で体のお悩みがありご相談にいらっしゃいました…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 10:37:42.0

投稿者：

木下美佳

実は1年の中で１番痩せやすいのは冬です！

実は1年の中で１番痩せやすいのは冬です！！外気温が10℃以下になると、体温を維持して内臓を冷えから守ろうと体が働きます！平熱を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-27 16:39:08.0

投稿者：

木下美佳

令和NO１キャバ嬢ひめかちゃん☆

あの有名なひめかちゃんもファストプロウォーター飲んでたのね♪綺麗な人と同じお水飲んでると思うと嬉しい(^^)やっぱり綺麗な人は努力してるんですね♪
ビューティー

投稿日：

2023-10-05 17:08:44.0

投稿者：

木下美佳

さつまいもの食べ方

秋の食べ物といえばさつまいもですよね♪さつまいもの皮には○抗酸化作用の『アントシアニン』○脂肪の蓄積を抑える『クロロゲン酸』○骨を作る『カルシウム』○便秘対策に役立つ『食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 13:36:43.0

投稿者：

木下美佳

１２年前のノートを発見

先日、部屋の片付けをしていたら12年前のノートを発見しました！！エステティシャン４年目頃のノート♪ 私がエステを担当したお客様の情報がびっしり書いてありました（＾＾）OOが好…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-17 15:19:46.0

投稿者：

木下美佳

腸活ダイエット！裏技テクニック

腸活ダイエットとは？腸をピカピカにして新陳代謝を上げ、ダイエット効果を高める方法です！腸活のコツ１よく噛んで食べる食事をよく噛んで食べると消化吸収がスムーズに行われます。…続きを見る