2023年3月のブログ｜リファラ光の森店(REFALA)｜ホットペッパービューティー

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ダイエット＆痩身専門【REFALA】光の森店【リファラ】

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リファラ光の森店(REFALA)のブログ

2023年3月のブログ一覧

7件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-30 09:34:59.0

投稿者：

木下美佳

大切なお客様

今日も大切なお客様へのメッセージ書きからスタート！この時間好きなんですよね(^^)今日も1日よろしくお願いします☆
プライベート

投稿日：

2023-03-29 16:58:45.0

投稿者：

木下美佳

タンパク質摂りましょうね☆

今日は朝ファスティングで酵素ドリンクのみ(^ ^)昼はプロテインのみ(^^)夜は豆腐サラダとハンバーグ☆断言します！タンパク質足りないと痩せません(>_<)1日に最低、自分の体重分（50k…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-29 14:39:16.0

投稿者：

木下美佳

フェイシャルケア

EMSの筋肉運動でよく筋肉が動く＝筋肉が柔らかく動きやすい。良いことです(^^)フェイシャル3回目のお客様。肌質が変わってきましたね☆本日もありがとうございました(^○^)
プライベート

投稿日：

2023-03-22 11:05:35.0

投稿者：

木下美佳

ランチ☆

昨日お休みだったのでランチで珍しくお好み焼きたべたんですよ(^ ^)血糖値が爆あがりしたんでしょうね！もーお昼から歩いてても眠くて眠くて(-_-)そして私、雨でも頭痛出るなんてほぼ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-18 18:26:13.0

投稿者：

木下美佳

超簡単！腸ダイエット基本方法

ダイエットを成功させるためにも腸内環境をよくすることは必須！でも何から始めたらいいの？と、過去、私も思っていました(..)同じように思っていらっしゃる方のために今回は、超簡単…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-13 13:38:08.0

投稿者：

木下美佳

ダイエット中にオススメの食べ物

初めまして。ダイエット専門REFALA光の森店の美佳です。早速ですが皆さんは痩せる食べ物と太る食べ物があることをご存知ですか？せっかく食べるならダイエットも効果的で綺麗になれる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-13 13:37:55.0

投稿者：

木下美佳

間違ったダイエット方法５選

今回はやりがちな間違ったダイエット方法をご紹介します。第5位　単品食べダイエット（バナナのみ、りんごのみなど）第4位　サプリメントだけに頼る第3位　運動だけする第2位　極度の…続きを見る