志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:37:26.0
- 筋力低下が起こす身体の不調は？
- こんにちは！志村坂上駅前整骨院です！
最近、「以前より疲れやすい」「立ち上がるときに力が入らない」「腰や膝が重い」と感じることはありませんか？
その原因のひとつに “筋力低下” が関係しているかもしれません。【原因】
筋肉は体を支え、動かし、関節や骨を守る重要な役割があります。
しかし、長時間のデスクワークや運動不足、加齢、ケガなどで筋力が落ちてしまうと、姿勢を保つ力が弱くなり、腰や膝に負担がかかりやすくなります。
【症状】
筋力が低下すると、
・立ち上がりや歩き始めに腰や膝が重い
・長時間同じ姿勢でいると腰やお尻が張る
・階段や坂道で疲れやすい
などの不調が起こりやすくなります。放置すると慢性的な痛みにつながることもあります。
【当院でできること】
当院では、筋力低下による不調に対して、
1・手技や矯正で筋肉・関節のバランスを整える
2・電気刺激で深層筋（インナーマッスル）を鍛える「楽トレ」を実施
3・再発しにくい“支える体づくり”を目指したサポートをしています
この3つのアプローチでサポートしています。
筋力低下は年齢だけが原因ではありません。
「最近疲れやすい」「姿勢が気になる」という方は、ぜひご相談ください！
志村坂上、志村三丁目、小豆沢、前野町で筋力低下を感じる方が増えています。改善や予防を希望の方は1度志村坂上駅前整骨院にご相談下さい。
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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