志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-13 18:26:38.0
- 妊娠中に起こる身体の変化
- 妊娠中に起こる身体の変化
新しい命を授かった喜びとともに、これまでとは違う体の変化に戸惑いや不調を感じていませんか？
妊娠中は赤ちゃんを守り育むために大きく身体が変化します。そのため、様々な症状が起こりやすくなっています。【どんな症状がある？】
・肩こり、背中の張り
首から肩にかけての重さ、背中のこわばり、頭痛を感じることがあります。
・腰痛、股関節痛
ズキズキとした腰の痛み、おしりや股関節の付け根の痛み、寝返りが辛い。
・むくみ
足のすねや足首がパンパンになったり、手の指輪がきつくなったりします。
【原因は？】
・ホルモンによる関節の不安定性
妊娠初期から『リラキシン』というホルモンの分泌が増えます。リラキシンは関節や靭帯を緩める作用があるため、体を支えようとより筋肉が頑張ってしまい、痛みに繋がります。
・重心移動による姿勢の変化
お腹が大きくなってくると重心が前に移動するため、バランスを取ろうと反り腰になったりします。反り腰になると腰の関節や筋肉に過剰に負担がかかるためヘルニアや腰痛に繋がります。
また、反り腰のバランスを取ろうとして猫背が強くなる方もいます。
猫背は首肩、腰の筋肉が緊張しやすくなるため、コリや痛みに繋がります。
【当院で出来ること】
当院では産前、産後共にケアをすることができます。
産前では、うつ伏せが取れる場合は姿勢へのアプローチや過度に緊張した筋肉の柔軟性をあげられるよう施術を行います。
うつ伏せが難しくなったら、筋肉のアプローチをメインに、出産しやすい体づくりをサポートさせて頂いております。
もし、志村坂上、志村三丁目、小豆沢、前野町の地域の方でお悩みの方は1度志村坂上駅前整骨院にご相談ください。
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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