志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-27 16:13:30.0
- 急な腰の痛み…それ、ギックリ腰かもしれません！
- 「物を持ち上げた瞬間に腰が抜けるように痛んだ」
そんな症状に覚えはありませんか？
それは“ギックリ腰（急性腰痛）”と呼ばれ、突然強い痛みが出るのが特徴です。実はギックリ腰は単なる筋肉の炎症だけでなく、腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症／すべり症など、腰の疾患が背景にあることも少なくないです。
それぞれ症状が異なるため、見極めがとても大切です。
● 腰椎椎間板ヘルニア
・腰だけでなく、お尻～足にかけて鋭い痛みやしびれが出る
・前かがみ動作で強く痛む
椎間板が神経を圧迫するため、脚に症状が出やすいのが特徴です。
● 腰部脊柱管狭窄症
・長く歩くとしびれや痛みで歩けなくなる（間欠性跛行）
・前かがみになると楽
加齢や姿勢の崩れで神経の通り道が狭くなり、慢性的に症状が続くケースもあります。
● 腰椎分離症・すべり症
・腰の反りで痛む
・慢性的な腰痛を繰り返す
特にスポーツ経験者や、反り腰の方に多い傾向があります。
【ギックリ腰の主な原因】
・筋肉の硬さ・疲労
・長時間の前かがみ姿勢
・重い物を急に持ち上げる
・運動不足による筋力低下
これらが重なることで腰への負担が大きくなり、突然痛みが走ります。
当院では、
・骨盤・姿勢のバランス調整
・深層筋（インナーマッスル）を鍛える「楽トレ」
・再発防止のための正しい動作指導
を組み合わせて施術を行っています。
ギックリ腰は「しばらく安静にすれば治る」と思われがちですが、正しいケアをしないと繰り返しやすい症状です。
「何度も腰を痛めている」「脚のしびれが気になる」という方は、早めのご相談がおすすめです。
志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で腰痛にお困りの方は、志村坂上駅前整骨院までお気軽にお越しください！
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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