志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-20 14:17:21.0
- 巻き肩による身体のリスク
- 『最近、肩こりや首の痛みがひどい』、『仕事中に猫背になりがち』
このようなお悩みはありませんか？
そのお悩み、『巻き肩』が原因かもしれません。【巻き肩が引き起こす症状】
・慢性的な痛みとコリ
頭の位置が前に出ることで、首肩の筋肉(僧帽筋、肩甲挙筋など)が常に引っ張られ、血行不良となり、コリや痛みに繋がります。
・自律神経の乱れ
胸郭が圧迫され、肺を十分に広げられなくなり、呼吸が浅くなったり、自律神経(交感神経)が優位の時間が続き、頭痛や目眩、不眠などを引き起こすことがあります。
・四肢の痺れと循環障害
巻き肩によって、鎖骨や肋骨周辺の隙間が狭くなり、そこを通る神経(腕神経叢、鎖骨下動・静脈)が圧迫され、手の痺れや冷えを引き起こすことがあります。胸郭出口症候群とも呼ばれます。
・インピンジメント症候群
巻き肩になることで、肩甲骨の筋肉(棘上筋)が肩峰と衝突しやすくなり、炎症が起きやすくなります。
【原因】
・筋肉のアンバランスによる肩甲骨の位置異常
・インナーマッスルの筋力低下
・長時間同じ姿勢での作業
・土台となる骨盤の歪み
・下をよく向くなどの視線の位置
・ストレスと心理的な防御姿勢
上記が巻き肩を引き起こす要因になることが多いです。
【当院で出来ること】
当院では、骨格矯正と巻き肩矯正と楽トレを行っております。
骨格の理想の位置であるゴールデンラインに近づけるように骨格、柔軟性、筋力に対してアプローチしております。
気温が落ちてきて、志村坂上、志村三丁目、前野町、小豆沢の地域で上記のようなお悩みが増えているため、気になる方は1度志村坂上駅前整骨院にご相談ください。
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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