たんぽぽ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 14:35:10.0
- 噛み合わせと姿勢の関係…顎のズレが全身に影響する？
- こんにちは、たんぽぽ整骨院です。
「肩こりや首の痛みがなかなか取れない」「姿勢が悪いと言われるけど原因がわからない」──そんなお悩みの背景に、“噛み合わせ”の問題が隠れていることがあります。
■顎のズレが全身バランスを乱す理由
人の頭部は約5～6kgもあり、それを支えているのが首（頸椎）です。
もし左右どちらかの歯で噛む癖がある、あるいは顎が片側にずれていると、頭の重心が微妙に傾きます。
このわずかなズレを首・肩・背中・骨盤が補正しようとすることで、姿勢全体に歪みが生じます。
つまり、噛み合わせの乱れは「全身の歪みの出発点」になりうるのです。
実際、慢性的な肩こりや首こり、腰痛のある方の多くに、顎の左右差や咬筋（噛む筋肉）の緊張差が見られます。
■神経のつながりから見た“噛み合わせ”
顎の動きには、「三叉神経」という脳神経が大きく関わっています。
この神経は顔や口だけでなく、頭部や首の感覚情報を脳に伝える重要なルートです。
噛み合わせがズレて顎関節にストレスがかかると、この神経の入力が乱れ、結果として首や肩の筋緊張、自律神経のアンバランスを引き起こすこともあります。
特に近年では、ストレスや食いしばり、スマホ姿勢などによって顎まわりに負担がかかり、顎関節症や姿勢不良を併発するケースも増えています。
■噛み合わせと姿勢を整えるポイント
片噛みを避ける
食事の際、無意識に片側ばかり使っていないか意識してみましょう。
左右均等に使うことで筋肉バランスを整えられます。
正しい頭の位置を意識する
スマホやPC作業で顎が前に出る姿勢は要注意。
耳・肩・骨盤が一直線に並ぶ姿勢を心がけると、首や顎の負担が減ります。
■整骨院でのアプローチ
たんぽぽ整骨院では、顎関節や頸椎、骨盤の連動を考慮しながら全身のバランスを整えていきます。
足根骨からの固有受容器刺激で神経バランスを整え、頸部や後頭骨へのアプローチで中枢神経の調整も行います。
これにより、姿勢の安定・噛み合わせの左右差・首肩のこりなどが改善しやすくなります。
噛み合わせのズレは、見た目の問題だけでなく「体の軸」を崩す重要なサインです。
慢性的な肩こりや姿勢の歪みでお悩みの方は、ぜひ一度、顎と全身のつながりを見直してみてください。
当院では、根本的なバランス改善を通じて、健康な身体づくりをサポートしています。
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