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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
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投稿日：2025-10-28 18:52:55.0
- 気分の落ち込みに鍼灸 ZEROSPO‐ADVANCE白楽/横浜
- こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！
朝、夜中は寒くなり、日中は過ごしやすく寒暖差が激しくて体調を崩しやすくなると思います。
曇りや雨が続くとセロトニンが減少して気分が落ち込みやすくなります。気分が落ち込むとやる気が出ないことや睡眠のリズムや食欲が乱れやすくなります。これらは一時的なことが多いですが、長く続くと心の疲労や自律神経の乱れが関係することもあります。
対策として身体を温めたり、軽いストレッチや深呼吸してリラックスをすることです。
鍼灸は気分の落ち込みや天候による体調不良にとても効果的です。東洋医学の言葉で気滞と呼ばれていて鍼灸で流れを整えることで気分がスッと軽くなることがあります。気分の落ち込みや天候による不調にお悩みの方お待ちしております。横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
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投稿者
西川 裕斗
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