小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日：2024-04-16 23:15:08.0
- 産後のお身体 Vol1
- 育児による辛い腰痛・肩こりの原因！？
今回から3回に分けて「産後のお身体」のお話をしていきます！
産後にこのようなお悩みを抱えていらっしゃいませんか？
・腰が痛くなってしまった
・疲れが取れなくなった、疲れやすくなった
・しびれなど今までなかった症状がでてきた
・産後太りで体型が戻らない
・腰でつっかえて服が入らない
・抱っこで背中が辛い
・肩こりがひどい
・足がむくむ、冷える
などなど…
これらの症状の主な原因は『骨盤』にあります。
皆さんは産後の骨盤の状態が普段の状態とどう違うかご存知ですか？
普段の状態であれば左右の骨盤同士は靱帯などによってがっちりと固定され、
安定している状態です。
しかし産後の骨盤は出産に向け、ホルモンの分泌によってこの靱帯が
緩くな
では、このバランスが崩れてしまうことで、何が起こると思いますか？
まず安定性がなくなることにより状態をまっすぐキープすることができなくなります。
それにより背骨が正しい弯曲から歪んでしまうのです。
では背骨がゆがんだら？
筋肉が必要以上に引っ張られたり縮んでしまったりすることで血行が悪くなり、
コリや痛みを感じやすくなります。
産後の不調で当てはまるものは、あったでしょうか？
次回は「産後の骨盤の開きによっておこる不調」
についてお話していきます。
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投稿者
小宮 梨紗
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