小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日：2024-04-17 20:17:08.0
- 産後矯正はいつからが良い？
- 産後矯正は産後2か月からがオススメ◎
産後の方は様々な身体の不調が出やすい時期となっております
ではなぜ身体の不調が出やすいのかご説明いたします
産後の身体の不調の原因
原因は「骨盤」にあります
妊娠をすると赤ちゃんが骨盤を通りやすくするために『リラキシン』というホルモンが分泌されます
そのホルモンの働きにより靭帯が緩んでいきます。こうして骨盤が歪み、負担が増えます
その上、赤ちゃんを抱っこしながらの家事などで普段の生活より体に負担のかかる事が多いです
もう一つの原因とすればこの骨盤を支えているインナーマッスルの筋力低下も原あげられます。
お腹の中に赤ちゃんができると運動もできなくなりますし、お腹の筋肉低下が顕著にみられます
これも骨盤が歪んだままになる原因の一つです
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投稿者
小宮 梨紗
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