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プログロウ(PROGROW)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-03 23:09:21.0
- にんにくの効果!
- にんにくは滋養強壮や疲労回復効果をはじめ、
身体を温める効果や血糖値やコレステロール値の上昇を抑制する効果、
免疫力の低下を防ぐ効果など、
健康を保つために欠かせないさまざまな効果が期待できる優秀な食材です!
そしてにんにくは昔から「疲労回復に良い」「スタミナがつく」といったイメージを持たれている方も多いと思います。
これらの効果はにんにくに含まれるアリシンの働きによるものです。
アリシンには、糖の代謝を促進させるビタミンB1と結びつき、身体を動かすためのエネルギーを維持する働きがあるといわれています!
ものすごく暑い日が続いてます!
食事ににんにくを取り入れて疲れを取っていきましょう!
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