便秘について：2023年4月18日｜小林整骨院布施のブログ

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小林整骨院布施のブログ

ビューティー

投稿日：2023-04-18 12:35:29.0

便秘について: みなさんは便秘について知っていますか？便秘でお困りの方も多いのではないでしょうか？

今回はそんな便秘についてお話していきたいと思います。

便秘とは3日以上排便がない状態、または排便があっても残便感がある状態です。

便秘の種類には機能性、器質性の2種類があります。

〈機能性〉

・弛緩性便秘

大腸の運動が悪くなり、蠕動運動が十分に行われず便がたまる。

・痙攣性便秘

副交感神経が過度に働き、便がうまく運ばれない。

・直腸性便秘

便が直腸に来ても排便のサインがおこらず直腸に停滞してしまうもの。

排便を我慢する人に多い。

〈器質性〉

病気や手術後の癒着が原因で通過障害が起こっているもの。

◎女性に便秘が多いわけ

・腹筋が弱く、大腸が便を送り出す力が弱い。

・黄体ホルモンが多く分泌される月経前や妊娠初期に便秘になりやすい。

※黄体ホルモンは体に水分や塩分をためこんだり、妊娠した時に流産しないように子宮の収縮を抑制する働きがある。

・無理なダイエットで食事量を減らすことで、腸の蠕動運動が影響を受けて便が排出されにくくなる。

・トイレを我慢したり、環境の変化によるストレスを受けやすい。

このような理由から女性の便秘が多いと言われています。

次回は便秘の解消法についてお話していきたいと思います。

小林整骨院では体質を改善してダイエットできる耳ツボのメニューがあります。

気になる方はぜひご連絡下さい！

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