小林整骨院 夙川院のブログ
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投稿日：2024-04-23 12:01:49.0
- 外側上顆炎
日常生活で肘の外側に痛みを感じたことありませんか？ もしかすると外側上顆炎（がいそくじょうかえん）かもしれません。テニスプレーヤーの3～5割が経験したことがあるといわれ、テニス肘とも呼ばれます。しかし、仕事や家事などの日常生活でも発症する可能性があるため、テニスをプレーする方以外も注意が必要です。
肘関節の外側にある外側上顆という部分に負担がかかり、炎症が起こることが原因で、痛みが発生します。
外側上顆につく筋肉を使いすぎたり硬くなることで炎症が起こります。特に短橈側手根伸筋という筋肉が原因になります。
使いすぎになる原因としては、肩甲骨や手首の柔軟性が低いことで肘への負担がかかる場合や、腕にもたくさん筋肉がある中でガンバリ筋とサボり筋がでてくることがあげられます。
なので柔軟性を保つことや、筋肉をバランスよく使うことがとても大切です！
【小林整骨院 夙川】
◇住所:西宮市羽衣町7-38
◆電話:0798-56-8844
◇受付:午前診9：00～13：00時まで
:午後診16：00～20：00時まで
◆休診日：水曜・土曜午後診
日曜・祝日
◇《予約優先制》
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