産後の骨盤矯正：2024年5月24日｜小林整骨院夙川院のブログ

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投稿日：2024-05-24 10:53:38.0

産後の骨盤矯正: 産後は骨盤が緩んだ状態であるため、体調が落ち着いたら骨盤矯正を行うのがおすすめです。骨盤矯正を行うことで腰痛や尿漏れなどの不調が緩和されて、育児のしやすい体を作れるでしょう。しかし、産後の骨盤矯正はいつから始めればよいのかわからないと感じる人も珍しくありません。

産後に骨盤矯正をしたほうがよい理由

体質改善しやすい
体の負担を軽減できる
妊娠や出産によって開いてしまった骨盤や満足に運動できなかったことによる筋力低下など、妊娠・出産による体へのダメージは相当なものです。さらに産後すぐに始まる育児では赤ちゃんを頻繁に抱っこしたり、授乳によって無理な姿勢を継続的に行ったりと、体への負担は増すばかりでしょう。

そこで骨盤矯正を行うと、根本的に体質を改善できます。例えば、腰痛が解消されたり、関節痛が緩和されたりといったメリットもあります。また骨盤矯正を行うことで体への負担が解消されるため、肩こりをはじめとするさまざまな不調を軽減できるでしょう。

産後の骨盤矯正は2～3カ月後から
骨盤矯正は、産後2～3カ月を目安に行うとよいでしょう。女性は妊娠すると骨盤を緩めるためのホルモンが分泌されます。このホルモンは産後半年ほどまで分泌されるため、この期間を利用して骨盤矯正を行うのがおすすめです。骨盤矯正の開始時期が遅くなると、その分骨盤が元の位置に戻りにくくなるため注意が必要です。

また、産後に骨盤矯正を受けることで腰痛や肩こり、尿漏れなどの不調を改善できます。歪んだ骨盤が元に戻ることで内臓も本来の位置に戻るため、代謝アップや体型の変化も感じられるでしょう。

産後は育児を優先しがちですが、元気に子育てを行うためにも、ぜひ骨盤矯正を受けてみてください。

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