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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2024-04-29 14:16:51.0
- 姿勢・筋肉・体調不良など
皆さまごきげんいかがでしょうか？
えとす整骨院 院長渡邊です。
朝起きても身体が怠い、眠い。という不定主訴の患者さんが増えてきています。
ひどいと痺れなんかが出てきます。原因は様々ですが。
結構メンタル的なストレスからの緊張→筋肉が張る→痛む
というケースが増えてきています。
「強制的に休む」
というのをご自身で生活のルーティンに取り入れましょう。
神経系には２つ。
「交感神経」と「副交感神経」があります。
自動車でいう所の アクセルとブレーキですね。
本来活動時に優位になる「交感神経」がブレーキが効かずに
そのまんま興奮状態というモードですと
身体が休まりません。
リセット方法は様々ですが
なにかとうまくリセットできない方も多いです。
整体マッサージや鍼灸は継続して少しずつ硬さや緊張を削るイメージです。
お休みの日など利用してお身体をオフモードに切り替える事で
充実した健康生活を送る事ができます＾＾
初診の方はお悩みをすべてお伝え下さい。
・身体の辛い場所
・日常生活でこの動きが億劫だ
・○日に試合があるからテーピングして欲しい！
など遠慮せずお伝えください。
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