パーソナルジムネオンワークアウトエイル
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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-04 14:09:59.0
- 座り方と腰痛
- こんにちは！トレーナーのかんなです。
先日、レストランで食事をしたのですが、
食事はとっても美味しかったのですが、何とも腰が痛くて。
深く腰をかけても、浅く腰をかけても、
骨盤を立てて座っても、腰が痛い。。(T_T)
私には椅子が合わなかったのか。
辛い２時間を過ごしました。
在宅ワークが増え、腰痛でお困りの方も増えています。
皆さん、おうちの椅子、ソファ、または座り方、大丈夫でしょうか？
お仕事で８時間以上座っているという方、要注意です。
そんな方にもパーソナルトレーニングはオススメです！
何をどう変えたらいいのかわからない方、ぜひご相談ください♪( ´θ｀)ノ
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