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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-11 12:00:34.0
- ハイヒールを履き続けると。。
- 皆さん、こんにちは！トレーナーのかんなです。
女性の皆さんなら、ハイヒールを履く機会も少なからずあると思います。
私は、この冬に買ったウエッジソールのブーツがとても履きやすく、
数ヶ月ほぼ毎日履いていました。ヒール高さは３～４cmでヒールを
感じさせない靴です。
ですが、先日久しぶりにフラットシューズを履いたところ、
とても歩くにくく、違和感が。。
皆さんも、経験があると思います。
ハイヒールとフラットシューズでは使う筋肉も変わってきます。
ヒール高さが３cm以上の靴は、骨盤が歪むと言われています。
今考えると恐ろしいですが、私も会社員時代は、毎日７cmの
パンプスを履いて通勤していた頃があります。
でも、トレーニングを始めたおかげで、歪みも少なくなりました。
ハイヒールを履く皆さん、お体リセットしに来ませんか？
フラットシューズで違和感を感じたら要注意です！
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