パーソナルジムネオンワークアウトエイル
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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
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投稿日：2023-06-09 22:02:05.0
- ストレッチとは違う！コンディショニングが人気です☆
- こんばんは☆
みなさんは疲れを感じるとどのように対処しますか？
とにかく寝る
ストレッチ屋さんに行く
マッサージを受ける
整体に行く
温泉に行く
などなどそれぞれの癒し方があると思います。私はこんな景色を見に行く事で癒されますが
EYLでのおすすめはコンディショニング。
なんとなく聞いたことあるけど、何をするのかよくわからない。
というのが正直なところでしょう！
私も実際よくわかりませんでした。。。笑
簡単い説明すると
ただただやら笑かくするのがマッサージやストレッチだとすると
コンディショニングは「いい状態に整える」というイメージです。
マッサージを受けすぎて怠くなる
もみ返しが出る
そんな経験はないですか？
筋肉は緩んだ証拠なんでしょうがそのあとすぐには動けない。。。
これじゃ元もこないですよね？
ということでおすすめなのがコンディショニング。
EYLにはコンディショニングスペシャリストという
ライセンスを掲げてるトレーナーもいます。
カラダを動かしながらほぐしながら整える。
なかなか他では味わえないプログラムをぜひご体感ください！！
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