パーソナルジムネオンワークアウトエイル
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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-09 07:00:44.0
- 始めるきっかけ
- おはようございます。トレーナーのかんなです。
今年は４年ぶりの花火大会開催で、どこも盛り上がっている
ようですね。ただ人混みがすごそうですが。。
それでも夏の風物詩、いいものですよね♪
さて、先日４０代の友人が重ーい腰を上げて、やっとジム通い
を始めたそうです。
始めるまでに１年はかかりました。。
ただ、始めたら週に３～４回ペースで通っているそうで、
何かしらの効果、筋肉痛やスッキリ感などがあると、またやろう
という気になりますよね。
良く眠れるようになった。という効果もすぐに実感できる効果
の一つです。
とにかくトレーニングはメリットがたくさんです！
始めてしまえば、早くやっておけば良かったな。と
思うに違いありません。
腰が重い方、ぜひ早めに動いてみませんか？( ^ω^ )
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