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美健堂 西川口のブログ
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投稿日：2023-04-23 11:52:13.0
- 整体とは
- 整体とは、人の体は筋肉と骨によって守られています。日常生活で骨や筋肉にも負担がかかり骨盤の歪みや筋肉が固くなり痛みに繋がります。その負担を減らし体の歪みを整わせることから整体と言われています。
整体はよく効果がないと言われることが多々あります。効果がないと感じる時は「悩んでいた症状が改善しない」時に効果がなかったとに感じるはずです。ではなぜ症状が改善しなかったのか理由をご紹介します。
整体で痛みが改善されない、痛みがすぐ戻ってしまう場合は生活習慣が原因の１つになります。
体の痛みは、生活習慣で知らず知らずのうちに体に負担がかかり痛みが出ている方がほとんどです。最近ではコロナウイルスの影響でテレワークやデスクワークの仕事が増えている方が多いです。デスクワークで長時間同じ姿勢が続くことや、姿勢が悪くなることで負担が大きくなり、体に痛みが出ることがあります。
例え1回の整体で体の歪みや筋肉の固さを治したとしても、同じ生活習慣で負担がかかるとまた痛めてしまうことがほとんどです。１回の整体だけではなく、続けて何回も受けて体を安定させることが大事ですが、普段から自分の体のケアや姿勢に気を付けるのが最も大切です。
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