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バックステージ(Backstage)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

57件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-29 14:12:27.0

投稿者：

渡部勉

スタートから4年！継続は力なり！！

こんにちは！パーソナルトレーナーの渡部です^_^／先日ちょうどパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様が4周年を迎えられました！あっという間の時の流れで時間が進む速…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 12:59:00.0

投稿者：

濱田岳志

首の痛みでご来院での変化♪

下向きが長く続いて上を向いた瞬間に首の後ろに激痛が生じてご来院いただきました（TT）全く首が持ち上がらず、ご自身の手で持ち上げて頚の位置を動かす状態でのご来院でした、、、今…続きを見る
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投稿日：

2023-10-13 09:28:29.0

投稿者：

渡部勉

お客様とパシャリ♪

こんにちは！トレーナーの渡部です^_^／急に最近肌寒くなってきましたね！みなさん体調はいかがですか？？インフルエンザやコロナが流行っていますが体調管理にとても大切なのがそう…続きを見る
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投稿日：

2023-09-29 19:19:31.0

投稿者：

恭介

ぎっくり腰予防！！

もうすぐ10月ですね！だんだんと気温も落ち着いて、肌寒くなる季節がやってきます。９月は暑すぎましたが、、、汗寒くなってくると自然と体に力が入り、ケガをしやすくなってしまいま…続きを見る
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投稿日：

2023-09-27 10:48:38.0

投稿者：

渡部勉

インナーマッスル！腹横筋について！！

こんにちは！トレーナーの渡部です！！今日は豆知識をご紹介少し覗いてみてください！みなさん"インナーマッスル"について前回はお話ししましたね！その中の一つ“腹横筋“の働きをお…続きを見る
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投稿日：

2023-09-25 18:39:09.0

投稿者：

渡部勉

知ってる？？インナーマッスルについて！

こんにちは^_^トレーナーの渡部です！！今回は豆知識をご紹介！みなさんは"インナーマッスル"って聞いたことありますか？？インナーユニットやローカルマッスルとも呼ばれますその中…続きを見る
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投稿日：

2023-09-21 11:24:12.0

投稿者：

渡部勉

お客様の声♪

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！！最近見つけた木でできた消せるボードを手に入れたのでお客様の声をいただこう！！と思いみなさんに一言書いていただきました…続きを見る
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投稿日：

2023-09-07 10:45:01.0

投稿者：

渡部勉

整えながら動ける体に♪

こんにちは！パーソナルトレーナーの渡部です(^^)まだまだ暑い日が続きそうですね！皆さん体調は崩されていませんか？？さて、今回は「整えながら鍛える」メリットについてお話しして…続きを見る
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投稿日：

2023-09-04 13:47:44.0

投稿者：

渡部勉

食事制限のイメージが変わる？？

こんにちは！トレーナーの渡部です^_^／さて皆さん、夏も終盤ですが体は緩んでいませんか？？僕は大会後に開放感とお祝いなどの飲み会でだいぶ体重が増えております笑プラス3キロほど…続きを見る
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投稿日：

2023-09-02 13:19:13.0

投稿者：

渡部勉

二ヶ月のお客様の変化！！

こんにちは！パーソナルトレーナーの渡部です^ ^／今回は通い始めて二ヶ月！！僕の同級生でもありお客様として通ってくれている友達の変化をご紹介していきます！偶然再開した時に僕…続きを見る