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フィットワジム(FitwaGYM)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 20:25:20.0

投稿者：

小此木

ストロングバー UP

こんにちは！世界一美味しいプロテインバーについてご紹介させて頂きます！ストロングバーは無添加でアンチドーピング認証もされているプロテインバーです！タンパク質は21gとかなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 13:18:56.0

投稿者：

小此木

お尻のストレッチ！

こんにちは！本日は大事なお尻のストレッチについてご説明させて頂きます！#ダイエット#ダイエット飯#ローファット#ダイエット#筋トレ#トレーニング#パーソナルトレーニング#スクワッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 18:21:51.0

投稿者：

小此木

ブルガリアンスクワット！

こんにちは！本日はみんな大好きブルガリアンスクワットについてご説明させて頂きます！#ダイエット#ダイエット飯#ローファット#ダイエット#筋トレ#トレーニング#パーソナルトレーニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 14:07:53.0

投稿者：

小此木

パートナーストレッチ！

こんにちは！今回は今までに紹介したセルフストレッチではなく、パーソナルストレッチについて紹介します♪日々の疲労を軽減したい方、姿勢を良くしたい方におすすめです興味ある方は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 15:43:04.0

投稿者：

小此木

大胸筋のストレッチ

こんにちは！今回は胸(大胸筋)のストレッチを紹介させて頂きます！猫背などの姿勢改善にもなるので、やってみてください！！#ダイエット#ダイエット飯#ローファット#ダイエット#筋ト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 12:17:37.0

投稿者：

小此木

ベンチプレス

こんにちは！本日は上半身を鍛えたい男性、二の腕を引き締めたい女性におすすめのベンチプレスについて紹介させて頂きます！#ダイエット#ダイエット飯#筋トレ#トレーニング#パーソナ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 17:09:48.0

投稿者：

小此木

トレーニングのケアに

こんにちは！当ジムではトレーニング前後のケアにマッサージガンをはじめ、各種道具を揃えております！#ダイエット#ダイエット飯#ローファット#ダイエット#筋トレ#トレーニング#パー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 08:24:04.0

投稿者：

小此木

無酸素運動のメリット！

こんにちは♪本日は無酸素運動を行うことによる身体の適応をご説明させて頂きます！★短期間での適応（6週～）・神経系の適応→筋力向上には神経系の改善が必要となります。高重量の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 12:14:37.0

投稿者：

小此木

前もものストレッチ

こんにちは！本日は前もも（大腿四頭筋）のストレッチについてご紹介させて頂きます！#ダイエット#ダイエット飯#ローファット#ダイエット#筋トレ#トレーニング#パーソナルトレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 15:51:31.0

投稿者：

小此木

種目紹介”スクワット”

こんにちは！本日はトレーニングの代名詞とも言えるスクワットについてご紹介させて頂きます！#ダイエット#ダイエット飯#ローファット#ダイエット#筋トレ#トレーニング#パーソナルト…続きを見る