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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 18:20:48.0
- シンスプリントって聞いたことありますか？
新学期から学年やクラスが上がり、部活なども入り始めるこの時期。
スポーツを新しくはじめる人や、大会に向けてより熱心に練習に取り組む人多くいますね。
そうなったときに発症しやすいスポーツ外傷があります。
シンスプリント（shin splints）は、主に脛骨（すねぼね）に沿って走行する筋肉や組織に炎症や痛みが生じる症状のことを指します。
一般的に、ランニングやジャンプなどの運動を繰り返し行うことで生じることが多いです。
主な原因として以下のような要因が考えられます。
1. 過度な負荷：運動や活動量が急激に増加したり、長時間の運動を行うことで、脛骨周囲の筋肉や組織に過度の負荷がかかることが原因となることがあります。
2. 足の過度な内側回内：走行時や運動中に足が内側に回内しやすい人は、脛骨周囲の筋肉や組織に負担がかかりやすくなり、シンスプリントが起こりやすくなります。
3. 靴の選び方や姿勢の問題：適切でないランニングシューズや姿勢の乱れ、歩行の問題などがシンスプリントの原因となることがあります。
シンスプリントは痛みが比較的軽度な場合もありますが、無視すると悪化に繋がり、疲労骨折など大きな怪我になる可能性があるため、適切な治療や予防が重要です。
症状がみられたり続く場合は、治療しておかないと再発しやすいものでもあります。
子供の時期だからこそしっかりと治療していくことで、その後何十年のスポーツ人生が変わる可能性もあります。
ぜひ一度、当院にご相談くださいませ。
森脇鍼灸整骨院 高槻市駅前院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
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セラピスト
河野 信介コウノ シンスケ
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